Energjia që na duhet në mëngjes mund të arrihet kur ne konsumojmë ushqime të duhura.
Mjekët shpesh kanë këshilluar që një mëngjes i shëndetshëm do të ishte me konsumimin e frutave, e ndërsa një recetë ideale do të ishte me mollë dhe me banane të shtrydhura.
Molla përmban fibra, vitaminë C dhe antioksidantë, të cilët nxisin prodhimin e energjisë.
Ndërsa banania ofron potasium, që ndihmon muskujt të zgjohen dhe të rivihen në punë.
Sheqeri që përmbajnë frutat bën një zgjim të trurit në formë të menjëhershme.
Prandaj mos hezitoni dhe futini në dietën tuaj të përditshme, transmeton zeri.
Haradinaj publikon listën me 110 kandidatët për deputet në z...
Spektakël në Gjakovë: Hellems, hero i kuqezinjve ndaj kampio...
Abdixhiku e publikon listën e LDK-së me emrat e 110 kandidat...
Këta janë 10 kandidatët e parë për deputetë në listën e PDK-...
Petritsch, Kosovës: Lëvizni nga së qenit problem për Evropën...
Gjilani jep detaje mbi lëndimin e Vokli Laroshit
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
